老专家诊号仅剩4个
立即预约直接拨打免费热线 : 0371-88882686 抢号更快!
作者:在线医生 点击率: 日期:2021-03-31
由于工作压力和生活无规律等诸多原因,男性经常会有内分泌失调疾病的发生。男性的内分泌失调严重者可能导致不育症的发生,那么应该如何防止内分泌失调导致,以避免更多不孕不育的发生呢?
一、多泡澡
泡澡是维持身心平衡较简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。
二、多做按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。
三、尽量的少吃快餐,远离毒素
随着人们生活节奏的加快,快餐成了很多人的选择,要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。
四、身体健康就应该献血
献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。
五、尽量的少熬夜
睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
综上所述,内分泌异常不孕不育病因多而复杂。患者朋友应引起重视,平时尽量避免内分泌异常不孕不育的发病原因,同时发现症状应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。以避免更多危害结果的发生。了解更多请点击咨询在线医生。
网友评论
手机用户:139*****548
12-9
75
问诊那头的医生很热心的帮我解答了我的问题,服务态度好,就诊时心理有数。
手机用户:159*****326
12-9
68
医大医院还真的很实在,没有夸大病情多收费,不像其他医院乱折腾乱收费,这点我和家人都很满意,医院的服务也没的挑!
手机用户:151*****677
12-9
84
来了之后才发现以前对民营医院的偏见太大了,这里的医生护士都很耐心,检查的速度也快。检查结果跟之前去做的公立医院解释一样,但价格却不高,服务也到位,很满意。
更多患者关心的热点问题
一站式就诊服务
一键式预约挂号,看病无需等待;导医服务就诊不…[详情]
安全周密隐私保护
男性专属周全私密保护,贴心服务,不用再担心隐…[详情]
一键预约挂号
绿色舒适就诊环境,便捷预约挂号通道,看病无需…[详情]
收费公开透明
医院收费价格公示公开,全面实行国家收费标准…[详情]