少精症日常需要注意的事项是什么?

郑州医大男科医院医生指出：随着男性在社会的压力，男性不育的比例逐年递增，少精症是男性不育的主要因素之一，那么，少精症日常需要注意的事项是什么?下面我们跟随医生一起去了解一下吧。

郑州医大男科医院医生说，少精症护理应做到以下几点：

1 养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

32少精症护理还要戒烟酒：少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

3 食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

4 注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

男性不育医生说，好身体是男人的象征，要拥有一个健康的体魄就该从生活中的每一点一滴做起。

郑州医大男科医院医生提醒：一旦出现男性不育，还需要积极治疗，坚定信心，到正规的男科医院去治疗。

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