众所周知，少精症是导致男性不育的原因之一，给很多男性朋友带来了困扰，那么如何预防少精症呢?通过郑州医大男科医院医生的介绍，我们来了解一下，如何预防少精症，希望可以帮助到大家。提醒大家生活中的注意事项。

少精症，实际上包括精液量不足，以及精子数目少于正常值两种状况。正常男性的一次射精量应为2~6毫升，假如精液量少于1.5毫升时，就称为精量减少;正常精子数应为6000万~1.5亿/毫升，假如精子数目低于2000万/毫升，则称为精子过少。由于“精少”，而使受孕几率大大降低，也可能导致“不育”。本病被中医归属为“精清”、“精薄”、“精少”、“精冷”的范畴。那么如何预防少精症呢?

1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

如何预防少精症，以上是对少精症预防的相关介绍，希望可以帮助到大家，这里郑州医大男科医院医生提醒广大男性朋友，遇到男性不育，一定要到正规男科医院就诊

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