很多男性被患少精症而苦恼，到了医院也羞涩难说出口，那么患少精症日常我们应该如何去护理呢?郑州医大男科医院为您介绍，希望可以帮助到您。

　　首先少精症主要分两大类，先天性和后天性。先天性原因是指：有的人可能先天性有染色体缺失，导致从小到大睾丸体积都比较小，而导致生精功能下降引起了少精症。

　　后天性原因是指：后天性就是说本来睾丸大小正常，但是随着年龄增大睾丸逐渐萎缩，这最常见的原因就是脊索静脉曲张引起的，还有一些炎症，比如腮腺炎也会导致睾丸萎缩，另外还有一些外伤会导致睾丸损伤之后，引起睾丸萎缩，还有一些药物，也会导致睾丸生精功能低下。

　　一、什么是少精症什么是死精症?

　　1.少精症是指男性精液中的精子数目低于正常值的一种病症，部分患者是重度的少精症。

　　2.死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，死精症是造成男性不育的重要原因。

　　二、郑州男性在日常的生活当中还应该注意以下这几点：

　　①注意个人卫生，避免穿紧身裤。不知从什么时候开始紧身裤几乎成了每个人的必备，但是并不建议久穿。在平时的时候最好是选择宽松的纯棉内裤和宽松的裤子为好，同时也要注意个人卫生避免引发炎症。

　　②坚持锻炼，增强体魄。只有一个良好的身体体魄才能保证身体各个方面的机能运行正常，就算是日常生活工作再忙也要记得按时锻炼身体。

　　③养成良好的生活作息习惯。除了要坚持锻炼以外，还要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，尽量不吸烟不喝酒不熬夜。

　　④远离化学物质。如果目前从事的工作属于高辐射或者是化学物质比较高的行业，建议一定要做好相应的保护措施，否则对于病情的预防和治疗也不益。

　　⑤饮食注意，适当增强营养。除了在日常的饮食当中做到尽量少吃辛辣刺激的食物，还可以适当的多吃一些有助于精子生成的食物例如，海带、牡蛎、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药都是可以的。

　　郑州医大男科医院温馨提示：男性日常生活中多加锻炼，注意个人卫生，少吃辛辣食物，这对病情的预防都会有很大的帮助的。