无精症的注意事项有哪些?对于这个问题，不少男性朋友都在询问，我们都知道，无精症是男性常见的男科疾病。无精症会引起男性不育，所以郑州华中医院医生提醒男性朋友一定要了解无精症的注意事项，只有对疾病做到了正确的认识，才可以预防无精症的发生，而且对于无精症的治疗也会起到很好的辅助作用的。那么无精症的注意事项有哪些呢?下面就是郑州华中医院医生做具体介绍。

　　1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长造成负面的影响，所以男性必须要学会释放的放松自己，时刻保持良好积极的心态，这样对于无精症的预防才能起到良好的作用。治疗医生推荐阅读》》》无精症的检查方法都有哪些?

　　2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等元素是非常利于精子成长的，锌元素是男人不可或缺的一种微量元素，所以一定要多摄取一些。

　　3、在洗澡时温度过高精子须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致男性不育。

　　4、饮食缺锌少硒微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。治疗医生推荐阅读》》》会诱发无精症的不良习惯有哪些?

　　5、 戒烟戒酒。这是医生提出的对于男性来说，必须要注意的一点，因为经常的抽烟喝酒，会影响精子的活动能力，影响精子的质量，自然就会影响受孕的成功，所以一定要禁止喝酒抽烟。

　　以上就是对“无精症的注意事项”的详细介绍。郑州医大医院医生提醒，不同患者病情不同，需在正规医师指导下治疗。如果您对此类疾病还有其他疑问，可以拔打咨询电话0371-88882686，QQ在线交谈1290007799，或咨询在线医生。郑州医大医院在此祝大家身体健康!