精液检查发现没有精子，一般是在三次以上精液检查均未发现精子的情况下才能确诊为无精症。是不育现象的表现，可以给患者带来极大的痛苦，也给医生带来无数困扰。

    关于无精症的保健篇，医院医生介绍如下：

    1、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯有助于治疗无精症，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

    2、保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

    3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

    4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

    温馨提示：郑州医大医院是一家集预防、保健、研究、治疗、康复于一体的特色专科医院，不仅拥有国际先进的技术设备，还汇集了主任医师、教授、博士生导师等组成的强大的医生团队。医生们在男科，妇科、人流、骨科、等诊治方面拥有相当雄厚的实力.