前列腺痛是一种常见的前列腺疾病,主要好发人群为青少年,老年人较为少见.患上该病的青少年的阴部、阴囊、尿道等部位会出现疼痛感,给青少年朋友正常的生活和学习造成很大的困扰.为了远离前列腺痛带来的困扰,青少年朋友应提前做好预防措施,那么,青少年怎样预防前列腺痛?下面让我们详细了解一下吧.

一、避免久坐

经常的久坐是一种不好的生活习惯,会导致前列腺反复的充血,会导致男性排尿困难,所以男性应该减少久坐的时间,预防前列腺痛的发生.

二、不要憋尿

男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,使尿液反流进入前列腺,引起前列腺痛.因此,男性应该做到有尿意及时的排出.

三、远离辛辣食物

男性经常的吃辛辣食物,会导致性器官充血,还会加重痔疮、便秘症状,压迫前列腺,造成前列腺痛.

四、戒掉烟酒

这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,造成前列腺痛.

五、避免受凉

男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加,造成尿道内增压,前列腺管因收缩会妨碍排泄,而前列腺液淤积也可导致前列腺充血,引起前列腺痛.所以男性一定要注意保暖.