前列腺对男性来说是非常重要的部位，不仅会影响着男性的房事，也会影响到男性的生殖健康.面对前列腺的问题，需要尽快的采取解决方案，尤其是生活方面的护理，只有加强自身的护理，才能防止前列腺出现的病症，使男性能够重振雄风.那么，男性该如何护理前列腺呢?

一、多喝水，多排尿

不论是男性还是女性，喝水都是非常重要的过程，男性要多喝水多排尿，保护肾脏的健康.高浓度尿液对摄护腺会产生较多刺激，多喝水能稀释尿液浓度，同时又能排出体内毒素.

二、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

对男性朋友来说，含有咖啡因的饮品和辛辣刺激性食物以及酒精，都是属于刺激性饮品，这些食物对男性的影响因人而异，为了自身健康有必要远离这些食物.保护前列腺要多选择富含番茄红素的食物，例如西红柿.

三、不要久坐，做好保健

偶尔久坐对身体的影响不大，但是现代男性因工作的关系，需要长时间久坐，对前列腺的健康会造成很大危险.长时间久坐会导致前列腺局部充血，造成前列腺代谢产物的堆积，对前列腺管会造成堵塞，引起前列腺的炎症.

四、有规律的房事

对男性朋友来说，房事的规律性，对防止前列腺疾病有很大好处.很多中年夫妻通常会慢慢失去房事，这对前列腺的健康是十分不利的，规律的房事，避免房事过度频繁.