怎样的性生活频率算正常，对于男性来讲，这个问题是没有明确答案的，要考虑到多方面的因素。不同年龄段的男性，身体机能不一样，对性生活的需求程度也不一样。性生活多久一次算正常，首先就要考虑到年龄对性需求的影响。

一般来讲，二三十岁的青年男性，身体机能旺盛，性需求会很强烈，一般一周三四次比较常见，甚至偶尔一天一次的频率也未必不可以。三四十岁的中年男性，身体机能不像青年时期那么旺盛，性需求也会略微下降，正常情况下一周大概两三次性生活。五六十岁的中老年男性，一周就只有一两次性生活了。

除了年龄因素，还要考虑到男性自己的个人情况，每个人身体素质不一样，身体体质比较差的男性，对性的需求一般会稍低，要适当减少性生活频率，有的男性体质比较特殊，对性的需求比正常人要强，则应该适当增加性生活频率，强行忍着也不利于健康。

和饿了要吃饭、渴了要喝水一样，性也是身体的正常生理需求。但凡事要有度，饭一天也只能吃三顿，吃多了会撑着，性生活也是同样的道理。性生活在适度，不可过少也不可过多。如果您对于自己应该多久过一次性生活感觉心里没底，可以到医院做一下生殖检查，对自己的性功能做一个具体的了解，让医生根据您的个人情况给出参考性的建议。