对于未婚的男性一个月出现1-次的遗精是属于正常的范围的，不要过于紧张。如果过于频繁就会影响男性的健康，这样就应该调理改善，严重的需要进行治疗。

生理性遗精不需要干预，如果已经影响的男性健康就应该接受治疗。

正确的对待遗精问题，不要因为出现遗精而十分的焦虑紧张，这样只会让已经次数变多。

应该养成良好的生活习惯，注意性生活的频率。多参加体育锻炼和文体活动，掌握一定的性技巧和常识。

注意生殖器的卫生，做的勤洗澡清洗外阴，有包皮过长的男性及时的进行包皮环切手术。

注意作息规律，睡眠的时候被子也不要太厚，避免穿过紧的内裤。

以上就是对于男性遗精该如何调理的相关介绍，身体不良的生活习惯会产生很多的威胁，男性应该改掉这些不良的生活习惯。