男性延长射精时间的方法有很多。一般首先要考虑行为训练的方式。这种方式要求你有规律的性生活。在每一次性生活的过程中，如果感觉自己即将射精，可以逐渐放慢速度，人为控制射精。严重的话可以考虑用复方利多卡因凝胶涂抹龟头，减少性交时的快感。

　　男人射精太快，影响夫妻关系，容易诱发阳痿，带来很多不好的影响。那么应该怎么做才能延长射精时间呢?

　　在性生活中，很多男性往往因为心理原因而无法控制自己的射精节奏，从而成为被人们嘲笑的“天商”。可以说心理受到重创，你知道吗?射精过快容易诱发阳痿。我们来看看具体情况吧!

　　有什么方法可以延长射精时间?

　　1.分散注意力的方法。

　　问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一敏感区。最终射精的发生是因为龟头受到强烈刺激。如果龟头的敏感度能降低，射精就会延迟。当你做爱时，你的注意力会集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，如果你想到其他事情，你会暂时缓解射精的冲动。

　　2.调整抽搐速度。

　　当有射精的紧迫感时，男方可减慢抽搐速度，降低动作幅度，暂停抽搐或拔出阴茎，待紧迫感消退后再恢复抽搐。重复这样的动作明显会延长性交时间。

　　3.增强体质。

　　一般体质比较好的人性生活时间比较长。所以基本上，我们应该锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，也许有点用。但实际上它在心理上的作用比生理上更大，综合体质的提高才是根本。

　　4.体验合作。

　　做爱真的是一门艺术，是两个人的艺术。喜欢双人滑冰，我们注重合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。所以，找一个有经验的女性，对那些性生活不好的男性，以及那些总是早泄又没有身体疾病的男性，给予咨询是个不错的主意。

　　5.拉阴囊和睾丸。

　　由于阴囊和睾丸在性兴奋时会收缩和抬起，所以女性在性交时拉下阴囊和睾丸可以减轻性紧张，延缓高潮的到来。

　　6.挤压阴茎。

　　当有射精的紧迫感时，立即拔出阴茎。女方将食指和中指上下置于阴茎冠状沟内，拇指置于相应位置。挤压可以减少性兴奋，每3 ~ 4秒放松一次，可以反复。

　　7.改变性交姿势。

　　侧卧、女人坐和坐着可以延长性交时间，因为男人施加的力较小，肌肉放松。

　　8.其他方法

　　比如阴茎冷敷，戴避孕套也可以延长性交时间。

　　另外，想要延长射精时间，可以给予药物治疗、行为治疗和手术治疗。药物治疗主要包括达泊西汀，可以在阴茎上应用利多卡因来延缓龟头敏感。其次，行为治疗主要包括心理治疗，也可以采用挤压技术。器质性疾病引起的早泄，在查明病因后，可以通过手术治疗。