性生活的好坏直接影响男女感情，也因此很多男性都希望自己能坚持久一些，使彼此达到满足。但早泄成为目前影响性生活质量的原因之一。首先就要戒掉手淫的这种习惯，平时放松心情，保持一个好的心态。可以先通过食疗的方式来治疗，多吃具有补肾功效的食物，比如牡蛎、韭菜、牛肉等。同时配合体育锻炼，有助于提高身体素质。如果食疗效果不明显，也有必要就医接受专业的治疗。

那么早泄真的是因为男人爱“手淫”引起的吗?

手淫真的会引起男性出现早泄吗?

在说到早泄时，大多数会想到自慰，都认为自慰是导致早泄的原因之一。但其实青春期男性哪有不自慰的，适当自慰是抒发性需求，是属于合理健康的。

但是，过度手淫危害不小：

1、前列腺炎手淫过度会导致前列腺长时间过度充血，诱发血尿，久而久之会导致前列腺炎的发生。前列腺炎会引起男性出现尿频、尿急、尿等待、尿灼热、性功能障碍等问题。这种情况主要还是由于手淫过度导致的症状，最好还是要注意坚持戒掉手淫，平时要注意多吃一些动物的肾脏生殖器补肾壮阳的食物进行调理，先注意观察，看看没有好转的话需要去医院泌尿外科检查一下病因，对症治疗。

2、勃起功能障碍过度手淫会导致前列腺炎，以及阴茎总是长时间地充血勃起，手淫力度大，容易影响男性阴茎。因此，过度手淫可能会导致勃起功能障碍。男性经常手淫确实有引起阳痿的可能。特别是长时间内频繁多次自慰影响性能力危害更大。该类人群首先会出现疲乏无力、腰酸背痛、记忆力下降症状，继而会诱发早泄、阴茎勃起困难等性功能障碍。正常男性每月1-2次手淫是无碍的，不要过度思想包袱，否则压力大情况下亦可造成阳痿。

性生活时间短，割包皮就能延迟时间了吗?包皮过长可能会导致早泄。大多数男性下意识认为发生早泄只要切除包皮就可以恢复正常。但这是片面的，早泄不是百分百因为包皮过长。导致早泄的原因有很多，例如上文说到的过度手淫也是一种原因。所以，当你是包皮过长导致的早泄，那割包皮对于延迟时间是有一定效果的。